Sauté de poulet à la coriandre

10 m
Temps De Préparation
20 m
Temps De Cuisson
12
Ingrédients

Ingrédients

  • 1 (500 g) lb de poitrine de poulet, désossée et sans peau
  • 1/4 tasse (60 ml) de sauce soja légère
  • 1 c. à table (15 ml) de miel
  • 1 c. à table (15 ml) d’huile
  • 2 c. à table (30 ml) de pâte à mélanger Coriandre
  • 1 small poivron rouge, tranché
  • 1 small poivron vert, tranché
  • 4 (112 g) de maïs miniature
  • 4 (112 g) de pois mange-tout
  • 2 c. à thé (10 ml) de pâte à mélanger Piment de Cayenne
  • 3 c. à table (45 ml) de vin de riz
  • d’huile de sésame

Informations nutritionnelles

(par portion)

Cette recette n’a aucune valeur nutritive notable.

Préparation

  • 1 Trancher la poitrine de poulet et mélanger dans la sauce soja, le miel, l’huile et la coriandre Gourmet Garden.
  • 2 Faire sauter 10 à 15 minutes avec les poivrons rouge et vert, le maïs miniature et les pois sucrés.
  • 3 Mélanger le piment de Cayenne Gourmet Garden, le vin de riz, 1 c. à table (15 ml) d’eau et quelques gouttes d’huile de sésame. Ajouter au mélange à sauté.

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